Asian Beauty
  • Trang Chủ
  • Bệnh Thường Gặp
  • Sức Khỏe Mẹ Bé
  • Làm Đẹp
  • Tin Sức Khỏe
  • Bài Thuốc
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Bệnh Thường Gặp
  • Sức Khỏe Mẹ Bé
  • Làm Đẹp
  • Tin Sức Khỏe
  • Bài Thuốc
No Result
View All Result
Asian Beauty
No Result
View All Result
Home Tin Sức Khỏe

Bmi là gì ? Hướng dẫn cách tính chỉ số BMI để biết gầy hay béo

admin by admin
7 Tháng Tư, 2019
in Tin Sức Khỏe
0
Bmi là gì

Mục lục

  • Bmi là gì ? Hướng dẫn cách tính chỉ số BMI để biết gầy hay béo
    • Khái niệm BMI là gì?
    • Hướng dẫn tính chỉ số BMI:
    • Ví dụ cách tính chỉ số BMI
      • Cân nặng lý tưởng =  Số lẻ của chiều cao (cm) * 9 / 10.
    • Bảng phân loại BMI người châu Á
    • Bảng phân loại BMI người châu Âu

Bmi là gì ? Hướng dẫn cách tính chỉ số BMI để biết gầy hay béo

Khái niệm BMI là gì?

BMI là chỉ số khối của cơ thể, tên tiếng Anh là Body Mass Index. Chỉ số này dùng để xác định cơ thể có bị thừa cân hay thiếu cân hay không.

Hướng dẫn tính chỉ số BMI:

Để tính chỉ số BMI chúng ta lấy khối lượng cơ thể (kg) chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Có thể vận dụng công thức sau :

BMI là gì

Kết quả sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn như sau:
Nếu BMI <16: nghĩa là bạn ốm chế độ III.
Nếu BMI 16 ≤ BMI <17: Bạn đang ốm ở chế độ II.
Nếu BMI 17 ≤ BMI <18.5: Ốm chế độ I.
Nếu BMI 18.5 ≤ BMI <25: Sức khỏe ở trạng thái bình thường.
25 ≤ Chỉ số BMI của bạn <30: Thừa cân.
30 ≤ BMI 35: Béo phì độ 1
35 ≤ Chỉ số BMI của bạn <40: Béo phì độ II BMI >40: Béo phì độ III

Bmi là gì

Ví dụ cách tính chỉ số BMI

Một người cao 1.7m, nặng 63kg thì chỉ số BMI = 60/1.65×1.65 = 21.8. Chỉ số này biểu hiện sức khỏe bạn rất tốt
Ngoài cách tính trên chúng ta có thể tính được cân nặng lý tưởng nhất dựa vào chiều cao như sau:

Cân nặng lý tưởng =  Số lẻ của chiều cao (cm) * 9 / 10.

Số cân nặng tối đa: Bằng số lẻ của chiều cao.
Cân nặng tối thiểu = Số lẻ của chiều cao (cm) * 8/10.
Ví dụ chiều cao của bạn là 1.74m thì bạn sẽ có
Cân nặng lý tưởng là 74 x 9 : 10 = 66.6 kg. Bạn không nên để cân nặng quá 74kg. Cân nặng tối thiểu bạn cần phải có là : 74 x 8 : 10 = 59.2 kg.
Trên đây mình đã giải thích cho các bạn khái niệm Bmi là gì ? Ví vụ chi tiết cách tính chỉ số Bmi. Cũng như bảng chỉ số BMI giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe của mình. Xem đang gầy ốm hay cân bằng…

Bảng phân loại BMI người châu Á

Bảng BMI

Bảng phân loại BMI người châu Âu

Bảng phân loại BMI người châu Âu

5 / 5 ( 4 votes )
Previous Post

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ dưới 10 tuổi

Next Post

Xét nghiệm HIV bao nhiêu tiền

admin

admin

Next Post
Xét nghiệm HIV bao nhiêu tiền

Xét nghiệm HIV bao nhiêu tiền

Recommended

Phương pháp lăn kim trị sẹo rổ lâu năm

Phương pháp lăn kim trị sẹo rổ lâu năm hiệu quả như thế nào ?

8 tháng ago
Con người có bao nhiêu cái răng

Con người có bao nhiêu cái răng

1 năm ago

Don't Miss

Dấu hiệu thụ thai thành công

Dấu hiệu thụ thai thành công

13 Tháng Tư, 2019
Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

9 Tháng Tư, 2019
Phương pháp lăn kim trị sẹo rổ lâu năm

Phương pháp lăn kim trị sẹo rổ lâu năm hiệu quả như thế nào ?

8 Tháng Tư, 2019
Xét nghiệm HIV bao nhiêu tiền

Xét nghiệm HIV bao nhiêu tiền

6 Tháng Tư, 2019
Asian Beauty

Asian Beauty Blog sức khỏe làm đẹp - Chuyên trang chia sẻ kiến thức tin tức về sức khỏe làm đẹp cho mọi người.

Thông tin trên website chỉ mang tính tham khảo. Bạn đọc cần được tư vấn chi tiết của bác sĩ trước khi sử dụng.

Recent News

Dấu hiệu thụ thai thành công

Dấu hiệu thụ thai thành công

13 Tháng Tư, 2019
Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

9 Tháng Tư, 2019

Categories

  • Bài Thuốc
  • Blog
  • Các Bệnh Thường Gặp
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe Mẹ Bé
  • Tin Sức Khỏe
  • Trang Chủ
  • Bệnh Thường Gặp
  • Sức Khỏe Mẹ Bé
  • Làm Đẹp
  • Tin Sức Khỏe
  • Bài Thuốc

© 2019 Chuyên trang sức khỏe làm đẹp Asian Beauty DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Bệnh Thường Gặp
  • Sức Khỏe Mẹ Bé
  • Làm Đẹp
  • Tin Sức Khỏe
  • Bài Thuốc

© 2019 Chuyên trang sức khỏe làm đẹp Asian Beauty DMCA.com Protection Status